PMYO ve POMEM parkuru
Yedi istasyonun ölçüleri, süre-puan tablosu, resmi şemalar ve kendi sürenizle puan hesaplayıcı.
Yedi istasyon, tek kronometre
Polis Akademisi fiziki yeterlilik parkuru yaklaşık 72 metredir ve bu yedi istasyondan oluşur. Salonumuzda aynı sırayla kurulur ve her denemede süreniz tutulur.
Sıçrama tahtası
40 cm yüksekliğindeki tahtanın üzerinden çift ayakla sağa sola sıçrama. Erkek 6, kadın 5 kez.
Lastik geçişi
Çapraz dizili lastiklere tek ayakla basarak geçiş. Erkek 8, kadın 6 lastik.
Ağırlık taşıma
İki kum torbasını dubaların dışından dolaşarak taşıma. Erkek 2×15 kg ve 17 m, kadın 2×10 kg ve 15 m.
Sağlık topu
Uzak topa, yakın topa, sonra yine uzak topa dokunuş. Toplar arası erkek 9 m, kadın 7 m.
Takla
Dubanın dışından dolaşıp minderde bir kez öne takla.
Slalom
1,5 m boyundaki 6 çubuğun dışından dolaşarak koşu.
Engeller
Sırayla üstten ve alttan geçiş. Erkek 5, kadın 4 engel.
| Puan | 100 | 95 | 90 | 85 | 80 | 75 | 70 | 65 | 60 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Erkek (sn) | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 |
| Kadın (sn) | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 |
Polis Akademisi'nin resmi parkur şemasını göster
Şemalar: Polis Akademisi Başkanlığı, 2024 Yılı PMYO Giriş Sınavı Fiziki Yeterlilik Parkuru Talimatı. 2026 yılı 25. dönem PMYO talimatında (24 Ağustos 2026) parkur düzeni, istasyonlar ve süreler aynıdır. Güncel talimat için pa.edu.tr adresine bakın.
- Tam puan
- 40 sn ve altı
- Geçme sınırı
- 48 sn
- Ağırlık
- 2 × 15 kg
- Tam puan
- 43 sn ve altı
- Geçme sınırı
- 51 sn
- Ağırlık
- 2 × 10 kg
Her hatalı hareket süreye ceza saniyesi olarak eklenir (çoğu hata için 2 sn, duba hataları için 1 sn). Salise dikkate alınmaz, yalnızca tam saniye yazılır. Bilgiler Polis Akademisi'nin 2026 yılı 25. dönem PMYO fiziki yeterlilik parkuru talimatına dayanır. POMEM parkuru biraz farklıdır (70 m, kadınlarda 42 / 50 sn); ayrıntılar POMEM sayfasında. Antrenmanlarımızı her yeni ilana göre güncelleriz.
Parkur puanı hesaplayıcı
Parkuru kaç saniyede bitirdiğinizi yazın; resmi tabloya göre kaç puan alacağınızı ve tam puana ne kadar kaldığını görün.
Resmi talimatlara göre salise dikkate alınmaz, yalnızca tam saniye yazılır (ör. 44,87 sn → 44 sn). Hatalı hareketlerin ceza saniyelerini sürenize ekleyin. Kaynak: Polis Akademisi 2026 PMYO ve 33. dönem POMEM parkur talimatları, Jandarma 2026 JAMYO kılavuzu.